JKE Rooster - JKE kickboxing

Rooster JKE-sports

Bij JKE Sports kan je 7 dagen per week trainen. Je hoeft geen vaste dag te kiezen en kunt komen wanneer het jou het beste uitkomt.

Locaties:

  • Indoor trainingen; JKE Sports, Molenkamp 42.
  • Outdoor trainingen: grasveld voor het gemeentehuis,  Soestdijkseweg-Zuid 173, Bilthoven.

 

Rooster per 1 juli

Maandag

10.00 – 11.00 uur Zaktraining
18.00 – 18.50 uur Zaktraining
19.00 – 19.50 uur Kickboksen
19.00 – 19.50 uur Kracht-/Circuittraining
20.00 – 20.50 uur Zaktraining

Dinsdag

16.30 – 17.20 uur Kids 6 t/m 12 jaar
17.30
– 18.20 uur Jeugd 13 tot 16 jaar
19.00 – 19.50 uur Zaktraining
20.00 – 20.50 uur Kickboksen

Woensdag

09.00 – 10.00 uur Zaktraining (indoor, behalve wanneer anders vermeldt op de stories op Insta/ FB!)
18.00 – 18.50 uur Padstraining
19.00 – 19.50 uur Zaktraining
20.00 – 20.50 uur Kickboksen (instaples)

Donderdag

17.30 – 18.20 uur Jeugd 6  tot 16 jaar
18.00 – 18.50 uur Kracht-/Circuittraining 
19.00 – 19.50 uur Zaktraining
19.00 – 19.50 uur Kracht-/Circuittraining
20.00 – 20.50 uur Kickboksen

Vrijdag

10.00 – 11.00 uur Zaktraining
19.00 – 20.00 uur Zaktraining (indoor, behalve wanneer anders vermeldt op de stories op Insta/ FB!)

Zaterdag

09.00 – 09.50 uur Jeugd 6 tot 16 jaar
10.00
– 10.50 Zaktraining (Grote zaal)
10.00 – 10.50 Kickboksen (Zaal 3)

Zondag

10.00 – 11.00 uur Zaktraining

gratis boks-handschoenen

Actie geldig tot 15 juli!

Wil je wat kilo’s kwijtraken en je fitter voelen? Zoek je een plek om even helemaal los te gaan? Wij coachen je op weg naar jouw doel. 

ACTIE: nieuwe leden ontvangen tot 15 juli een gratis paar Rumble-handschoenen! In combinate met elk type abonnement. Meld je snel aan voor een gratis proefweek!

Gratis bokshandschoenen

Corona maatregelen:

Met de gemeente en de vechtsport autoriteit hebben we deze maatregelen afgestemd.

Algemene maatregelen:

  • Tijdens de training hoeven we geen afstand te houden.
  • Voor en na de training houdt iedereen 1,5 meter afstand.
  • Kom niet eerder dan de starttijd naar de gym en blijf niet hangen.
  • Toeschouwers mogen op 1,5 meter aanwezig zijn bij de trainingen (vol=vol).
  • Je kunt voor, tijdens en na de training je handen wassen of desinfectiemiddel te gebruiken.

Wanneer moet ik thuis blijven?

  • Blijf thuis als je de afgelopen 24 uur een van de volgende (ook milde!) symptomen hebt: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts.
  • Blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf 38°C) en/of benauwdheidsklachten heeft. Als iedereen 24 uur geen klachten heeft, mag je weer sporten en naar buiten.
  • Blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het coronavirus.
  • Omdat je tot veertien dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet je thuis blijven tot veertien dagen na het laatste contact waarop deze persoon nog besmettelijk was.
  • Blijf thuis als je het coronavirus hebt gehad (vastgesteld met een laboratoriumtest) minimaal zeven dagen thuis na de uitslag van de test.
  • Blijf thuis zolang je in thuisisolatie bent, omdat je direct contact hebt gehad met iemand waarbij het coronavirus is vastgesteld.
  • Ga direct naar huis wanneer er tijdens de sportactiviteit klachten ontstaan zoals: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts.

Contact

E: jkekickboxing@gmail.com

+31 (0)6 87 53 20 47 (maandag t/m zaterdag 09.00 uur - 21.00 uur)